איך לבחור חגורת אימון נכונה?

אם אתה מתאמן קבוע בחדר הכושר ומבצע תרגילים כמו סקוואט, דדליפט או כל תרגיל המערב הרמות כבדות, כנראה הגיע הזמן שתכיר לעומק את חגורות האימון. מדובר באביזר בטיחותי שנועד להגן על הגב התחתון, לשמור על יציבות ולשפר ביצועים.

יתרונות חגורת אימון

• מפחיתה סיכון לפציעות גב
• מסייעת לשיפור יציבות בתרגילים מורכבים
• מאפשרת הרמות כבדות יותר בבטיחות

סוגי חגורות אימון

1. חגורת עור קלאסית

קשיחה, עבה ועמידה. מתאימה לפאוורליפטרים ולמתאמנים מקצועיים. מספקת תמיכה מקסימלית אך פחות נוחה למתחילים.

2. חגורת ניאופרן / ניילון

קלה, גמישה ונעימה יותר למגע. מתאימה למתאמני קרוספיט, אימוני גוף כללי ואנשים שמעדיפים נוחות וקלות תנועה.

3. חגורת סקוץ’ / קליפס מתכת

• סקוץ’ – התאמה מהירה, נוחה, קלה יותר.
• קליפס – סגירה יציבה במיוחד, עמידות גבוהה.

4. חגורות לנשים

מעוצבות בהתאם לאנטומיה הנשית. צרות יותר, קלות יותר אך עדיין תומכות.

איך לבחור חגורה שמתאימה לך?

שאל את עצמך:

• מה סוג האימון שלי?
• האם אני מתחיל או מתקדם?
• כמה זמן אני לובש את החגורה בכל אימון?
• האם חשוב לי גמישות ונוחות או יציבות מקסימלית?

סיכום והמלצה לרכישה

באמצעות הבחירה הנכונה, תוכל לא רק להימנע מפציעות – אלא גם לשפר ביצועים, לייעל תרגילים, ולהרגיש בטוח יותר בכל אימון.

לצפייה במבחר חגורות האימון שלנו לחצו כאן