מדריך הויטמינים והמינרלים המלא: מה כל אחד עושה ולמה הגוף צריך אותו
כורכומין הוא החומר הפעיל המרכזי בצמח הכורכום, המוכר בעיקר בזכות תכונותיו נוגדות הדלקת ונוגדות החמצון. הוא הפך לתוסף פופולרי לתמיכה במפרקים, התאוששות כללית ושמירה על שגרה בריאה. חשוב לדעת כי יעילותו תלויה באיכות המוצר, ריכוז החומר הפעיל ויכולת הספיגה שלו בגוף, שכן ספיגתו הטבעית נמוכה יחסית. לכן, מומלץ לחפש פורמולות משופרות. יש ליטול תוסף כורכומין איכותי לפי הוראות היצרן, עדיף עם ארוחה. מי שנוטל תרופות קבועות או מתמודד עם מצב רפואי מורכב, צריך להתייעץ עם רופא לפני שימוש קבוע.